教室・イベントカレンダー

マタニティヨガ・授乳準備編

妊娠中の方向け
  • 開催日時

    2017年11月10日(金)10:00~11:00

  • 教室・イベント詳細

    対象者
    妊娠16週以降の女性。主治医のヨガの許可があること。
    場 所
    豊倉助産院
    参加費
    2,500円
    定員
    3名 
    持ち物
    タオル・飲み物・動きやすい服装
    お申込み
    完全予約制
    講師ホームページからお申し込みください。
    URL:http://yoga.komyu.jp/contact
  • 教室・イベント内容

    妊娠期の自分の体と心の状態に気づき、自信へつなげる特別プログラム(全3回)です。
    この日は「授乳準備」をテーマに、胸や背中・肩をほぐします。呼吸を深めながら、産後の授乳による肩コリ・姿勢悪化の予防をしましょう。
    どのテーマからスタートしても大丈夫! 単発受講もOKです。

講師プロフィール

よだきょうこ ヨガインストラクター

米国ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ講師
市内スタジオ・施設で女性のライフステージに寄り添うヨガを伝えている。横浜市港南区。0歳児赤ちゃん教室の産後ヨガ担当。二女の母。