プレママ応援教室
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マタニティヨーガ教室
| 日時： | 毎週水曜日（但し祝日はお休み），１１：００〜１２：３０ ※開催日はカレンダーでご確認ください。 |
| 場所： | 豊倉サロン※駐車場はありません。 |
| 参加費： | ２,０００円（当院分娩予定の方は１,０００円） |
| 担当： | 日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター 助産師 森内幸美 |
| 参加資格： | 当院出産に限らずどなたでもご参加可能です。 |
| 申込方法： | 定員8名の予約制です。事前に必ずお申し込み下さい。 森内幸美まで yukimin.1764.mw@softbank.ne.jp 090-9963-1764 045-364-5925 |
マタニティヨーガは、ゆっくりとした動作に呼吸を合わせて行います。
呼吸に意識を向けることで、陣痛のときに痛みをコントロールすることができます。
マタニティヨーガを行った妊婦さんの多くは、お産のとき役に立ったのは、「呼吸法」と「リラックス法」だと答えています。
女性はもともと、妊娠、出産、育児をやりとげる力をもっています。
からだを動かしながら、自分のからだの感覚をめざめさせましょう。
自分自身に自信をもち、おなかの赤ちゃんの声に耳をかたむける時間をごいっしょにもちませんか？
呼吸に意識を向けることで、陣痛のときに痛みをコントロールすることができます。
マタニティヨーガを行った妊婦さんの多くは、お産のとき役に立ったのは、「呼吸法」と「リラックス法」だと答えています。
女性はもともと、妊娠、出産、育児をやりとげる力をもっています。
からだを動かしながら、自分のからだの感覚をめざめさせましょう。
自分自身に自信をもち、おなかの赤ちゃんの声に耳をかたむける時間をごいっしょにもちませんか？
