2020年11月27日(金)第一部 10:00~11:00
第二部 11:30~12:30
赤ちゃんと一緒に、自分でできる、毎日できる、シンプルなヨガを覚えましょう!
ヨガは今のご自分と向き合い、心を落ち着かせる古来から伝わるツールです。
「産後の女性に、これだけは!」というポーズ・呼吸法を厳選しました。
自由参加のお茶タイムつき。
1日2組様限定
講師プロフィール
よだきょうこ
ヨガアライアンス認定 E-RYT200,RPYT
「YOGAで子育てもっと楽しく!」をモットーに、市内を中心に活動中。横浜市港南区「0歳児赤ちゃん教室」の産後ヨガ担当。二女の母。