開催日時

2018年03月23日（金）10:00~11:00

教室・イベント詳細

対象者

妊娠16週以降の女性。主治医のヨガの許可があること。

場　所

豊倉助産院

参加費

2,500円

定員

3名　

持ち物

タオル・飲み物・動きやすい服装

お申込み

完全予約制
講師ホームページからお申し込みください。
ＵＲＬ：http://yoga.komyu.jp/contact

教室・イベント内容

妊娠期の自分の体と心の状態に気づき、自信へつなげる特別プログラム(全3回)です。
この日は「呼吸＆リラックス」をテーマに、安産とスムーズな産後の回復を目指します。陣痛緩和、ストレス軽減などの効果が期待できる呼吸法をマスターし、ご自分なりのリラックス方法を探っていきましょう。
どのテーマからスタートしても大丈夫！ 単発受講もOKです。