開催日時

2018年03月09日（金）10:00～11:00

教室・イベント詳細

対象者

妊娠16週以降の女性。主治医のヨガの許可があること。

場　所

豊倉助産院

参加費

2,500円

定員

3名　

持ち物

タオル・飲み物・動きやすい服装

お申込み

完全予約制
講師ホームページからお申し込みください。
ＵＲＬ：http://yoga.komyu.jp/contact

教室・イベント内容

妊娠期の自分の体と心の状態に気づき、自信へつなげる特別プログラム(全3回)です。
この日は「授乳準備」をテーマに、胸や背中・肩をほぐします。呼吸を深めながら、産後の授乳による肩コリ・姿勢悪化の予防をしましょう。
どのテーマからスタートしても大丈夫！ 単発受講もOKです。